Składniki
Całe ziarno ostropestu plamistego
Stosowanie
2-3 łyżeczki zmielonych ziaren jako dodatek do wypieków, sałatek, jogurtów koktajli, sosów
Napary: 1 łyżeczkę zmielonych ziaren zalać szklanką gorącej wody i grzać aż do wrzenia. Gotować na małym ogniu ok 5-10 min, następnie odstawić na 15 min i przecedzić. Spożywać w 3 porcjach w ciągu doby.
Kraj pochodzenia
Polska