Charakterystyka Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Organizm człowieka pobiera tę witaminę z pożywienia. Głównym źródłem w diecie są produkty pochodzenia zwierzęcego. Osoby będące na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, które oparte są na produktach pochodzenia roślinnego, są szczególnie narażone na niski poziom witaminy B12 w diecie.Właściwości składnikówWitamina B12 - wspiera układ odpornościowy oraz produkcję czerwonych krwinek. Pomaga w zmniejszeniu uczuciu zmęczenia i znużenia. Działanie- pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek (erytrocytów) odpowiedzialnych za transport tlenu w organizmie- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia- jest zalecana w diecie wegetariańskiej i wegańskiejZalecane dzienne spożycieDorośli - 1 tabletka dziennie.
